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快乐人生的十件小事1

来源:大庆文学网 日期:2019-5-4 分类:现代言情

1、坚持早起。

你有没有聆听过清晨第一声婉转的鸟鸣,在晨曦初现的时候走出门?早起会让你发现世界充满了静谧的美,会带给你无比的喜悦,而且不受打扰地完成一天最重要的事情。

2、每天散步。

我们生来善跑,走路更不在话下。散步不仅对身体好处众多,更重要的是能让一个人远离烦恼,和不同的人互相问好,这恐怕是最简单的“快乐药成都癫痫秘方军海抗癫劯攻勊方”了。

3、经常喝水。

喝水会让人经常轻松愉快,而多数饮料则不会带来这样的感受。不仅渴了要喝水,其他时间也要经常喝水,这会让我们感觉更亲近大自然,关注生命的美好。

4、保持微微饥饿。

不要把自己撑得大腹便便,唉声叹气,每餐吃七八分饱,适当吃些清淡食物、清清肠胃,会给自己带来健康、轻松的身心感受。

5、动手参与。

如果喜欢某样东西,就成年人癫痫药物治疗的用药原则有哪些勇敢的参与动手吧,不管是艺术鉴赏家、评论家、球迷......只要让你的热情尽情挥洒,就能收获参与的快乐和满足。

6、慢下来。

吃饭时慢下来,你会感受到饭菜原来如此香甜;走路时慢下来你会发现路边开了第一朵迎春花......把生活的节奏慢下来,你会发现父母、孩子、爱人一直都渴望着你的陪伴。

7、清理环境。

删掉电脑里过期的文件、捐掉荆州哪家癫痫病医院排名好衣柜里一年以上没穿过的衣服、忘掉脑子里的消极想法......清除身边的“垃圾”,我们心也变得更加轻松、宁静。

8、冥想静心。

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冥想的益处众所周知,但大多数人却因为怕麻烦而从不去实践。事实上,只要放一段优美的音乐,静静坐在那里、均匀地呼吸。哪怕每天十分钟,也会受到意想不到的效果。

9、别老订计划

多数事情不会按照你想象的发生、发展、太过详细的预期甚至可能产生负面的心理影响。没有期望,也就没有失望。顺其自然,坦然面对和接受事实,不要为无法控制的事情而担心。

10、看轻得失

“忙时井然,闲时自然;顺多偶然,逆多必然;得之淡然,失之坦然;褒则常然,贬则泰然。”用这“八然法则”提醒自己,此生就会悠然。